健康
西兰花功效：西兰花怎么吃更抗癌
西兰花又名绿菜花、青花菜、嫩茎花椰菜、意大利芥蓝、茎椰菜，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用。西兰花表面小花蕾明显，较松散，而不密集成球，以采集花蕾的嫩茎供食用，营养
中国人10大减寿因素，每个都离你很近
熬夜不睡、吃饭重口味、运动严重缺乏……这些不良的生活习惯早已被我们诟病，但你知道吗，这其中一些因素也在默默“蚕食”着我们的寿命。著名医学期刊《柳叶刀》刊登的一项大型研
饭后常做这10件事？长寿基本和你无缘
“饭后一支烟，赛过活神仙”、“饭后走一走，活到九十九”……你是不是听说过类似的养生秘诀呢?很多人照着这些“准则”一坚持就是几十年，反而伤了健康。那么，饭后到底有哪些禁忌
记住10秘方，你也可活过百岁
也许，基因对寿命起决定作用，而后天的影响也不容忽视。美国《预防》杂志网站近日总结了世界各地百岁老人的10个长寿秘诀。1.社交很丰富。美国马里兰州的一位名为杰特·凯伊的108岁老
第二届全民营养周再掀营养健康热潮
“第二届全民营养周”启动仪式人民网北京5月15日电 今天，由中国营养学会和人民网主办的“第二届全民营养周”启动仪式在人民日报社举行。中国营养学会名誉理事长王陇德院士，中国工
了解你的“生物年龄” 来看看血检里的秘密
简单血检就能反映胆固醇水平，红细胞、白细胞数量等多项健康指标。瑞典乌普萨拉大学免疫学副教授斯蒂芬·恩罗斯博士表示，每个人血液中都有1000~2000种可检测蛋白质。每种蛋白质都发
日媒介绍美容不可缺少的淋巴按摩法
【环球网综合报道】进入21世纪，“淋巴”开始倍受人们瞩目。不仅是在减肥或瘦脸等美容方面，在排出老化废弃物及除去多余水分方面也受到关注。对美容来说不可缺少的淋巴按摩虽然能
科学家多项研究证实 跑步让大脑年轻两岁
跑步不仅能健身还可以健脑。多项研究证实，中老年人经常锻炼能保持大脑年轻。身体更健壮的人记忆更好，保持健壮甚至可以刺激大脑记忆中枢新细胞的生长，进而有助于预防认知功能障
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中国超20%人存在睡眠障碍 睡不着睡不醒打鼾都是病
我国有20%~30%的人存在睡眠障碍，其中女性高于男性医学指导中山大学附属第六医院呼吸障碍诊疗中心主任张湘民教授广州医科大学附属第三医院精神医学科主任医师周伯荣教授中山大学附属